Ondanks het regenachtige en benauwde weer (hoge luchtvochtigheid) heb ik de 5K van de AMC-loop gelopen voor mijn achterneef Laurens. De 5K loopt deels door het AMC-gebouw en we liepen langs de G-toren waar Laurens ligt. Heel bijzonder. Daarna de medaille bij hem op de kamer gelegd met een briefje erbij.
| Dag | Programma | Parcours | Afstand |
| Maandag | kort herstel | Oosterpark | 2,5 km |
| Dinsdag | Rustdag | – | – |
| Woensdag | duurloop I | tv De Meer | 7 km |
| Donderdag | 200-300-300-200-100-100m | Flevopark | 2 km |
| Vrijdag | kort herstel | Oosterpark | 2,5 km |
| Zaterdag | Rustdag | – | – |
| Zondag | 5K AMC-loop | AMC-loop | 7 km |