2016, week 20

Ondanks het regenachtige en benauwde weer (hoge luchtvochtigheid) heb ik de 5K van de AMC-loop gelopen voor mijn achterneef Laurens. De 5K loopt deels door het AMC-gebouw en we liepen langs de G-toren waar Laurens ligt. Heel bijzonder. Daarna de medaille bij hem op de kamer gelegd met een briefje erbij.

Dag Programma Parcours Afstand
Maandag kort herstel Oosterpark 2,5 km
Dinsdag Rustdag
Woensdag duurloop I tv De Meer 7 km
Donderdag 200-300-300-200-100-100m Flevopark 2 km
Vrijdag kort herstel Oosterpark 2,5 km
Zaterdag Rustdag
Zondag 5K AMC-loop AMC-loop 7 km

 

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *