Kreeg deze week ineens weer last van mijn linker hamstrings. Daarom flink met de rem op getraind en veel rust genomen. De tempo’s op zondag gingen weer lekker. Kwam wellicht ook omdat het lekker loopweer was.
| Dag | Programma | Parcours | Afstand |
| Maandag | Rustdag | – | – |
| Dinsdag | duurloop I | Flevopark | 5 km |
| Woensdag | Rustdag | – | – |
| Donderdag | Rustdag | – | – |
| Vrijdag | duurloop I | tennisvereniging de Meer | 7 km |
| Zaterdag | Rustdag | – | – |
| Zondag | 7×2′ dl III, p 2′ | tennisvereniging Tiebreakers | 5,5 km |