2016, week 24

Kreeg deze week ineens weer last van mijn linker hamstrings. Daarom flink met de rem op getraind en veel rust genomen. De tempo’s op zondag gingen weer lekker. Kwam wellicht ook omdat het lekker loopweer was.

Dag Programma Parcours Afstand
Maandag Rustdag
Dinsdag duurloop I Flevopark 5 km
Woensdag Rustdag
Donderdag Rustdag
Vrijdag duurloop I tennisvereniging de Meer 7 km
Zaterdag Rustdag
Zondag 7×2′ dl III, p 2′ tennisvereniging Tiebreakers 5,5 km

 

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *