Deze week rustig opgebouwd naar een normale trainingsomvang. Kan ook gemakkelijk omdat ik voorlopig geen wedstrijd op het programma heb staan. De wegwedstrijden in de buurt vallen ongunstig voor mij vanwege andere verplichtingen. Overigens vallen de aantallen wedstrijden in de zomer reuze mee. Wordt waarschijnlijk pas vanaf september weer actueel.
| Dag | Programma | Parcours | Afstand |
| Maandag | Rustdag | – | – |
| Dinsdag | 18′ duurloop II | Sciencepark | 5,5 km |
| Woensdag | Rustdag | – | – |
| Donderdag | duurloop I | Sciencepark | 6 km |
| Vrijdag | Rustdag | – | – |
| Zaterdag | 8×2′ dl III, p 1′ | Sciencepark | 6 km |
| Zondag | Rustdag | – | – |