Gelet op mijn zware verkoudheid en wellicht daarmee gepaard gaande matige tempo’s heb ik afgezien om de 5K van de Middenmeerloop te lopen. Wel jammer want het was perfect loopweer. Maar mijn verstand zegevierde boven mijn gevoel. Daarom wellicht ook een korte rustweek wat betreft lopen. Volgend jaar krijg ik vast en zeker weer een kans.
| Dag | Programma | Parcours | Afstand |
| Maandag | rustdag | – | – |
| Dinsdag | duurloop I | t.v. Tiebreakers | 5,5 km |
| Woensdag | rustdag | – | – |
| Donderdag | 5×3′ dl III, p 1,5′ | sportpark Drieburg | 6 km |
| Vrijdag | rustdag | – | – |
| Zaterdag | kort herstel | Oosterpark | 2,5 km |
| Zondag | rustdag | – | – |