Na ruim twee weken ‘ziekteverlof’ ben ik deze laatste week van het jaar weer voorzichtig gaan lopen. Had verwacht vanwege de kou snel in hoestbuien te eindigen maar dat viel reuze mee. Ondanks het trieste, koude en vochtige weer heb ik probleemloos 2016 uitgelopen. Dat belooft wat voor het nieuwe jaar. Dat 2017 maar een mooi loopjaar mag worden met meer kilometers in de pocket als 2016. Heb dit jaar in totaal maar een schamele 780 km gelopen waar ik normaal boven de 1000 km per jaar loop. Dat is dus een van mijn belangrijkste voornemens!
| Dag | Programma | Parcours | Afstand |
| Maandag | rustdag | – | – |
| Dinsdag | kort herstel | Oosterpark | 2 km |
| Woensdag | kort herstel | Oosterpark | 2,5km |
| Donderdag | rustdag | – | – |
| Vrijdag | korte duurloop I | Hartmanbrug | 3,5 km |
| Zaterdag | duurloop I | tv Tiebreakers | 5,5 km |
| Zondag | rustdag | – | – |