2016, week 52

Na ruim twee weken ‘ziekteverlof’ ben ik deze laatste week van het jaar weer voorzichtig gaan lopen.  Had verwacht vanwege de kou snel in hoestbuien te eindigen maar dat viel reuze mee. Ondanks het trieste, koude en vochtige weer heb ik probleemloos 2016 uitgelopen. Dat belooft wat voor het nieuwe jaar. Dat 2017 maar een mooi loopjaar mag worden met meer kilometers in de pocket als 2016. Heb dit jaar in totaal maar een schamele 780 km gelopen waar ik normaal boven de 1000 km per jaar loop. Dat is dus een van mijn belangrijkste voornemens!

Dag Programma Parcours Afstand
Maandag rustdag
Dinsdag kort herstel Oosterpark 2 km
Woensdag kort herstel Oosterpark 2,5km
Donderdag rustdag
Vrijdag korte duurloop I Hartmanbrug 3,5 km
Zaterdag duurloop I tv Tiebreakers 5,5 km
Zondag rustdag

 

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *