2016, week 9

Vanwege regen en andere afspraken twee dagen achter elkaar niet getraind. Dat overkomt me alleen bij blessures of op vakantie!

Dag Programma Parcours Afstand
Maandag Rustdag
Dinsdag Rustdag
Woensdag 24′ duurloop II Sciencepark  6 km
Donderdag  4×4’dl III, p 2′  Flevopark  7 km
Vrijdag  Rustdag  –  –
Zaterdag heuveltraining Zeeburgereiland 8 km
Zondag kort herstel Oosterpark 2,5 km

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.