2017, week 18

Donderdag had ik het ineens te pakken, een lichte longontsteking. De rest van de week hoestend en spugend doorgebracht. Vanwege ademgebrek maar kort kunnen trainen. Helaas zit er een tweede 5K in mei (de AMC-loop) er niet meer in. Gelukkig gaat het weer  wat beter maar mijn conditie heeft er helaas wel onder geleden.

Dag Programma Parcours Afstand
Maandag rustdag
Dinsdag kort herstel Transvaalkade 2 km
Woensdag korte duurloop I Sciencepark 5,5 km
Donderdag rustdag
Vrijdag kort herstel Oosterpark 2 km
Zaterdag rustdag
Zondag korte duurloop I tennisvereniging de Tiebreakers 5 km

 

 

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.