Weer lekker getraind deze week waarvan een keer met Albertien op donderdag. Zij is, na een ziekte van meer dan drie weken, weer voorzichtig gaan lopen. Voor mij een goede manier om te herstellen van de intervaltraining op woensdag!
Dag | Programma | Parcours | Afstand |
Maandag | kort herstel | Oosterpark | 2,5 km |
Dinsdag | rustdag | – | – |
Woensdag | 5×3′ dl III, p 1,5′ | Sciencepark | 5,5 km |
Donderdag | kort herstel | Oosterpark | 2 km |
Vrijdag | rustdag | – | – |
Zaterdag | duurloop I | Sciencepark | 2,5 km |
Zondag | rustdag | – | – |