2017, week 2

Weer lekker getraind deze week waarvan een keer met Albertien op donderdag. Zij is, na een ziekte van meer dan drie weken, weer voorzichtig gaan lopen. Voor mij een goede manier om te herstellen van de intervaltraining op woensdag!

Dag Programma Parcours Afstand
Maandag kort herstel Oosterpark 2,5 km
Dinsdag rustdag
Woensdag 5×3′ dl III, p 1,5′ Sciencepark 5,5 km
Donderdag kort herstel Oosterpark 2 km
Vrijdag rustdag
Zaterdag duurloop I Sciencepark 2,5 km
Zondag rustdag

 

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *