2017, week 28

Omdat Remco op donderdag niet op de afgesproken tijd in het Oosterpark verscheen, heb ik zelf maar een herstelrondje gelopen, de tweede van de week. Bleek dat Remco zijn fiets op het station had laten staan. Kan gebeuren! Verder lekker afwisselend getraind bij voor mij lekker loopweer.

Dag Programma Parcours Afstand
Maandag kort herstel Oosterpark 2 km
Dinsdag rustdag
Woensdag 6×2′ dl III, p 1′ Sciencepark 5 km
Donderdag kort herstel Oosterpark 2 km
Vrijdag rustdag
Zaterdag 18′ duurloop II Sportpark Drieburg 5,5 km
Zondag duurloop I Flevopark 6,5 km

 

 

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.