Deze week ben ik een paar dagen weggeweest. Even weg uit de Amsterdamse sleur en het Noorden des Lands verkennen vanuit Groningen. Het Fries, Gronings en Drents museum bezocht en weer wat wijzer geworden van mijn stamboom in het archief in Groningen. Daarvoor en daarna toch nog kunnen trainen. Daarna was het wel weer wennen aan de zware Amsterdamse lucht. Daar ben je je niet bewust van als je de stad niet uitkomt!
| Dag | Programma | Parcours | Afstand |
| Maandag | 14′ duurloop II | Sciencepark | 5 km |
| Dinsdag | rustdag | – | – |
| Woensdag | rustdag | – | – |
| Donderdag | rustdag | – | – |
| Vrijdag | rustdag | – | – |
| Zaterdag | duurloop I | Transvaalkade | 3 km |
| Zondag | duurloop I | Tiebreakers | 5 km |