2017, week 38

In tegenstelling tot vorige week heb ik zes keer getraind. Dat deed ik eerder alleen tijdens de voorbereiding op een marathon. Nu wel een wat bescheider programma afgewerkt over vooral het Sciencepark en vooral genoten van het mooie najaarsweer!

Dag Programma Parcours Afstand
Maandag 8×1′ dl III, p 1′ Oosterpark 4 km
Dinsdag duurloop I Flevobrug 8 km
Woensdag 20′ dl II Sciencepark 6 km
Donderdag 6×2′ dl III, p 1′ Sciencepark 5 km
Vrijdag kort herstel Oosterpark 2 km
Zaterdag rustdag
Zondag duurloop I Sciencepark 5 km

 

 

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *