2017, week 8

Deze week kreeg ik mijn nieuwe sporthorloge, de GARMIN Forerunner 235, die ik zaterdag heb ingewijd tijdens een tempoloop (mijn tweede deze week!). Zo kan ik mijn hartslag monitoren, mijn snelheid en de afstand die ik heb gelopen. De marathontraining kan nu echt beginnen.

Dag Programma Parcours Afstand
Maandag 18′ dl II Sciencepark 6,5 km
Dinsdag 6x200m, p 200m baan 4 km
Woensdag kort herstel Oosterpark 2,5 km
Donderdag duurloop I Flevopark 7 km
Vrijdag
Zaterdag 20′ dl II Sciencepark 6,5 km
Zondag

 

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *