2018, week 12

De kou blijft in de lucht. Wanneer begint eindelijk eens de lente? Daarom wat korter getraind want toch geen wedstrijd in het visier.

Dag Programma Parcours Afstand
Maandag duurloop I Hartmanbrug 3 km
Dinsdag 5×2′ dl III, p 2′ Sciencepark 5 km
Woensdag rustdag
Donderdag kort herstel Oosterpark 1,5 km
Vrijdag rustdag
Zaterdag 15′ 30″ tempoduurloop Hugo de Vrieslaan 4 km
Zondag rustdag

 

 

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.