De kou blijft in de lucht. Wanneer begint eindelijk eens de lente? Daarom wat korter getraind want toch geen wedstrijd in het visier.
| Dag | Programma | Parcours | Afstand |
| Maandag | duurloop I | Hartmanbrug | 3 km |
| Dinsdag | 5×2′ dl III, p 2′ | Sciencepark | 5 km |
| Woensdag | rustdag | – | – |
| Donderdag | kort herstel | Oosterpark | 1,5 km |
| Vrijdag | rustdag | – | – |
| Zaterdag | 15′ 30″ tempoduurloop | Hugo de Vrieslaan | 4 km |
| Zondag | rustdag | – | – |