2018, week 13

Lekker afwisselend getraind deze week. Ondanks alle kou en regen toch nog lekker kunnen lopen.  In maart in totaal 75 km. Hopelijk wordt april eindelijk een maand met echt lenteweer!

Dag Programma Parcours Afstand
Maandag duurloop I Hugo de Vrieslaan 5,5 km
Dinsdag 5×2′ dl III, p 1′ Watergraafsmeer 4 km
Woensdag rustdag
Donderdag heuveltraining Amsterdambrug 6 km
Vrijdag rustdag
Zaterdag duurloop I Sciencepark 5 km
Zondag rustdag

 

 

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.