2018, week 2

Een dip in de motivatie deze week. Regent het niet is het naar mijn gevoel snijdend koud. Dat is geen goede omstandigheid voor een mooi en vooral warmweerloper. Toch nog vier keer kunnen trainen zei het erg kort. De zondag samen met Albertien die ik wat betreft tempo moest intomen. Ze maakt van iedere training een wedstrijd!

Dag Programma Parcours Afstand
Maandag 13′ duurloop II Transvaalkade 4 km
Dinsdag duurloop I Transvaalkade 3 km
Woensdag rustdag
Donderdag duurloop I park Frankendael 4 km
Vrijdag rustdag
Zaterdag rustdag
Zondag kort herstel Oosterpark 2 km

 

 

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.