Dinsdag langs geweest bij de dermatologe vanwege de terugkerende eczeem op mijn onderbenen. Een verrassend advies gekregen naast de bekende medicijnen: ga zonnen en neem een duik in zout water (geen badzout maar de zee). Patienten worden wel eens naar de Dode Zee gestuurd. Moet ik nog even over nadenken.
| Dag | Programma | Parcours | Afstand |
| Maandag | 8×1′ dl I, p 1′ | Galilaeoplantsoen | 3,5 km |
| Dinsdag | rustdag | – | – |
| Woensdag | 20′ duurloop II | Transvaalkade | 4 km |
| Donderdag | kort herstel | Oosterpark | 2 km |
| Vrijdag | rustdag | – | – |
| Zaterdag | duurloop I | park Frankendael | 4,5 km |
| Zondag | rustdag | – | – |