2018, week 37

Na de vakantie ga ik traditioneel mijn trainingen rustig en geleidelijk opbouwen. Dit keer een paar keer over hetzelfde parcours waarbij ik de looprichting wissel en de afstand steeds een stukje verder maak. Gewoon door een afslag verder te nemen!

Dag Programma Parcours Afstand
Maandag duurloop I Ringdijk 3 km
Dinsdag duurloop I Ringdijk 3,5 km
Woensdag rustdag
Donderdag rustdag
Vrijdag duurloop I Ringdijk 4 km
Zaterdag duurloop I t.v. Tiebreakers 5 km
Zondag kort herstel Oosterpark 2 km

 

 

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.