2018, week 4

Deze week wezen afbouwen naar een korte vakantie op La Palma. Daar gaan we wandelen onder hopelijk wat prettiger omstandigheden als in ons koude en vooral natte kikkerland. Op vrijdag al kunnen oefenen met mijn wandelvriend Dirk door een rondje Flevopark en Amsterdam-Rijnkanaal te doen. Lekker in een rustig tempo. Dan breekt het lijntje niet!

Dag Programma Parcours Afstand
Maandag kort herstel Oosterpark 2 km
Dinsdag rustdag
Woensdag duurloop I sportpark Drieburg 5,5 km
Donderdag rustdag
Vrijdag rustdag
Zaterdag rustdag
Zondag kort herstel Oosterpark 2 km

 

 

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.