Was deze week nog steeds behoorlijk verkouden. Heb daarom, ondanks het mooie weer, sommige trainingen zoals de tempoloop ingekort. Positief nieuws was dat ik voor de behandeling van mijn benen een alternatieve zalf heb gekregen. Het maakt wat betreft het lopen in korte broek niet uit. Dat doe ik sowieso bij mooi weer!
| Dag | Programma | Parcours | Afstand |
| Maandag | dl I | Tiebreakers | 4 km |
| Dinsdag | 3×4’+2′ dl III p 2′ | Oostpoort | 4 km |
| Woensdag | rustdag | – | – |
| Donderdag | rustdag | – | – |
| Vrijdag | 14′ dl II | Ringdijk | 3 km |
| Zaterdag | rustdag | – | – |
| Zondag | kort herstel | Oosterpark | 2 km |