2018, week 43

Die mooie zomer is helaas nu echt voorbij. Deze week weer in lange tight getraind. De wintertijd is niet voor niets begonnen. Zondag wezen kijken naar de Middenmeerloop van mijn vereniging AV’23. Iedereen klaagde over verkeerd lopen bij de 10K. Verbeterpuntje!

Dag Programma Parcours Afstand
Maandag rustdag
Dinsdag 3×5′ dl III p 1,5′ Kruislaan 4,5 km
Woensdag rustdag
Donderdag 16′ dl II Scienceparkbrug 4 km
Vrijdag rustdag
Zaterdag dl I park Frankendael 4 km
Zondag ┬á–

 

 

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.