Ook deze week zeer veel wind en hoosbuien. Dat overkwam me ook op woensdag. Daarom de tempoduurloop ingekort tot 10 minuten en de zaterdag en zondag rustdag. De komende week gaat het weer gelukkig verbeteren. Werkt zeer motiverend voor mij!
Dag | Programma | Parcours | Afstand |
Maandag | duurloop I | park Frankendael | 4 km |
Dinsdag | 4×3′ dl III, p 1,5′ | Kruislaan | 4,5 km |
Woensdag | 10′ duurloop II | Watergraafsmeer | 3 km |
Donderdag | rustdag | – | |
Vrijdag | duurloop I | Amsteldorp | 5 km |
Zaterdag | rustdag | – | |
Zondag | rustdag | – | – |