Sinds lang weer eens vijf keer getraind deze week desondanks mijn genies en geproest. Ik blijk allergisch te zijn voor pioenrozen die onze woonkamer opfleurde. Verder was het nogal wisselend weer. De herstelloop op zaterdag liep ik zelfs in lange tight en dat in juni!
| Dag | Programma | Parcours | Afstand |
| Maandag | duurloop I | Transvaalkade | 3,5 km |
| Dinsdag | 8×1′ dl III, p 1′ | Galileoplantsoen | 3,5 km |
| Woensdag | 22′ dl II | Kruislaan | 4,5 km |
| Donderdag | rustdag | – | – |
| Vrijdag | duurloop I | Flevoparkbad | 5,5 km |
| Zaterdag | kort herstel | Oosterpark | 2 km |
| Zondag | rustdag | – | – |