2019, week 24

Tussen de buien- dus rustdagen in weer lekker in korte tight getraind. Voel me helaas nog steeds niet 100% dus wat met de handrem op getraind. De weersvoorspelling belooft in ieder geval droog, zonnig en warm weer. Daar hou ik van en daar ga ik voor!

Dag Programma Parcours Afstand
Maandag 8×2′ dl III, p 1′ Kruislaan 4,5 km
Dinsdag duurloop I Galileiplantsoen 4 km
Woensdag rustdag
Donderdag rustdag
Vrijdag 16′ dl II park Frankendael 4,5 km
Zaterdag rustdag ┬á–
Zondag kort herstel Oosterpark 2 km

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *