Tussen de buien- dus rustdagen in weer lekker in korte tight getraind. Voel me helaas nog steeds niet 100% dus wat met de handrem op getraind. De weersvoorspelling belooft in ieder geval droog, zonnig en warm weer. Daar hou ik van en daar ga ik voor!
| Dag | Programma | Parcours | Afstand |
| Maandag | 8×2′ dl III, p 1′ | Kruislaan | 4,5 km |
| Dinsdag | duurloop I | Galileiplantsoen | 4 km |
| Woensdag | rustdag | – | – |
| Donderdag | rustdag | – | – |
| Vrijdag | 16′ dl II | park Frankendael | 4,5 km |
| Zaterdag | rustdag | – | – |
| Zondag | kort herstel | Oosterpark | 2 km |