2019, week 31

Na bijna een maand vakantie in Frankrijk weer rustig begonnen met trainen. Iedere dag er zo’n halve kilometer erbij. Volgende week weer de eerste tempo’s.

Dag Programma Parcours Afstand
Maandag kort herstel Oosterpark 2 km
Dinsdag duurloop I Transvaalkade 2,5 km
Woensdag rustdag
Donderdag duurloop I Ringvaart 3,5 km
Vrijdag rustdag
Zaterdag duurloop I Scienceparkbrug  4 km
Zondag duurloop I Kruislaan 4,5 km

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.