2019, week 34

Lekker getraind deze week bij mogen we wel zeggen aangenaam weer. Tegen het eind van de week werd het me wel wat te warm. De hersteltraining op zondag heb ik gedaan omdat ik die middag een lange wandeling naar Landmarkt heb gemaakt waar we overigens uitstekend hebben gegeten!

Dag Programma Parcours Afstand
Maandag kort herstel Oosterpark 2 km
Dinsdag rustdag
Woensdag duurloop I Amsteldorp 5 km
Donderdag 12×100 m baan 3,5 km
Vrijdag rustdag
Zaterdag 14′ duurloop II Galileiplantsoen ┬á3,5 km
Zondag kort herstel Oosterpark 2 km

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *