Lekker getraind deze week bij mogen we wel zeggen aangenaam weer. Tegen het eind van de week werd het me wel wat te warm. De hersteltraining op zondag heb ik gedaan omdat ik die middag een lange wandeling naar Landmarkt heb gemaakt waar we overigens uitstekend hebben gegeten!
| Dag | Programma | Parcours | Afstand |
| Maandag | kort herstel | Oosterpark | 2 km |
| Dinsdag | rustdag | – | – |
| Woensdag | duurloop I | Amsteldorp | 5 km |
| Donderdag | 12×100 m | baan | 3,5 km |
| Vrijdag | rustdag | – | – |
| Zaterdag | 14′ duurloop II | Galileiplantsoen | 3,5 km |
| Zondag | kort herstel | Oosterpark | 2 km |