Een echte rustweek gehouden met een baantraining in andere vorm. Eerst een aantal korte sprintjes en daarna een aantal 100 meters. Die gaan dan ca 5 seconden sneller als de vorige week. Hou ik erin!
Dag | Programma | Parcours | Afstand |
Maandag | rustdag | – | – |
Dinsdag | rustdag | – | – |
Woensdag | duurloop I | Galileiplantsoen | 5 km |
Donderdag | 5×100 m | baan | 2,5 km |
Vrijdag | rustdag | – | – |
Zaterdag | rustdag | – | – |
Zondag | duurloop I | Transvaalkade | 2,5 km |