2019, week 38

Grote teleurstelling. Er staat al een behoorlijk scherp record op de 4×100 meter M70+ voor clubteams nl 68′. Dat hoorde ik zaterdagochtend toen we de wissel gingen trainen. Verbetering lijkt me een illusie maar een clubrecord zal het zeker worden!

Dag Programma Parcours Afstand
Maandag rustdag
Dinsdag 4×100 m Flevopark 5,5 km
Woensdag 22′ duurloop II Kruislaan 4,5 km
Donderdag kort herstel Oosterpark 2 km
Vrijdag rustdag
Zaterdag rustdag
Zondag kort herstel Oosterpark 2 km

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *