Grote teleurstelling. Er staat al een behoorlijk scherp record op de 4×100 meter M70+ voor clubteams nl 68′. Dat hoorde ik zaterdagochtend toen we de wissel gingen trainen. Verbetering lijkt me een illusie maar een clubrecord zal het zeker worden!
| Dag | Programma | Parcours | Afstand |
| Maandag | rustdag | – | – |
| Dinsdag | 4×100 m | Flevopark | 5,5 km |
| Woensdag | 22′ duurloop II | Kruislaan | 4,5 km |
| Donderdag | kort herstel | Oosterpark | 2 km |
| Vrijdag | rustdag | – | – |
| Zaterdag | rustdag | – | – |
| Zondag | kort herstel | Oosterpark | 2 km |