Had de stille hoop dat ik de 5K van de Middenmeerloop kon lopen op zondag, georganiseerd door mijn eigen club AV’23. Maar ik was zo verkouden dat het trainen moeilijk ging vanwege de mindere ademhaling. Daarom alleen maar wezen kijken naar de finish van de 10K op de baan. Altijd leuk om oudgedienden weer te zien en te spreken!
| Dag | Programma | Parcopliep ours | Afstand |
| Maandag | rustdag | – | – |
| Dinsdag | duurloop I | Gallileiplantsoen | 3,5 km |
| Woensdag | rustdag | – | – |
| Donderdag | duurloop I | Watergraafsmeer | 4 km |
| Vrijdag | rustdag | – | – |
| Zaterdag | duurloop I | Kruislaan | 4,5 km |
| Zondag | rustdag | – | – |