2019, week 45

Met het ademen gaat het steeds beter, zeker nu ik voor het lopen een pufje Seretide neem. Moet overigens wel wennen aan de ‘water’kou. Denk met heimwee terug naar die lekkere, warme kortebroekenweer zomer.

Dag Programma Parcours Afstand
Maandag rustdag
Dinsdag kort herstel Oosterpark 2 km
Woensdag 8×1′ dl III, p 1′ Transvaalkade 3,5 km
Donderdag rustdag
Vrijdag duurloop I Galileiplantsoen 3,5 km
Zaterdag rustdag
Zondag rustdag

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.