2019, week 46

De motivatie om te lopen is momenteel wat laag. Wellicht deels te verklaren door het mindere weer. Toch ben ik blij als ik weer wat kilometers heb gemaakt. Tweemaal dezelfde intervals gelopen omdat ik donderdag geen herstelloop van een korte rustige duurloop wilde doen. Ik hou van die afwisseling van snel en herstel.

Dag Programma Parcours Afstand
Maandag rustdag
Dinsdag rustdag
Woensdag duurloop I Galilieiplantsoen 3,5 km
Donderdag 3×2′ dl III, p 2′ Oosterpark 2,5 km
Vrijdag rustdag
Zaterdag duurloop I Hartmanbrug 3,5 km
Zondag 4×2′ dl III, p 2′ Hartmanbrug 3,5 km

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *