2019, week 49

Zoals de laatste weken vanwege het mindere weer en de wat mindere motivatie wat minder getraind. Wel wat betreft de duurlopen wat langer. Dat moet volgende jaar minstens naar de 10K toe!

Dag Programma Parcours Afstand
Maandag duurloop I Sciencepark 5 km
Dinsdag rustdag
Woensdag 3,5×4′ dl III, p 2′ park Frankendael 4 km
Donderdag rustdag
Vrijdag rustdag
Zaterdag duurloop I Sciencepark 5,5 km
Zondag rustdag

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *