Een drukke week met afspraken buiten Amsterdam. Toch nog driemaal kunnen trainen. Rustdag wil overigens niet zeggen dat ik niks doe. Vrijdag heb ik traditioneel mijn wandelafspraak met Dirk Visser. Op de andere dagen beweeg ik ook genoeg. Dit wellicht ter geruststelling.
| Dag | Programma | Parcours | Afstand |
| Maandag | rustdag | – | – |
| Dinsdag | 2-4-24-2′ dl III, p 2′ | Kruislaan | 4,5 km |
| Woensdag | kort herstel | Oosterpark | 2,5 km |
| Donderdag | rustdag | – | – |
| Vrijdag | rustdag | – | – |
| Zaterdag | rustdag | – | – |
| Zondag | duurloop I | Sciencepark | 5 km |