2019, week 7

Het weer werd steeds beter deze week. In de kou van woensdag kreeg ik spanning en wat pijn in mijn rechterkuit. Daarom na het inlopen weer teruggelopen naar huis. Gelukkig bleef het bij die ene keer want daarna, bij lekker zonnig loopweer, gewoon getraind. Na deze opstart na de La Palma vakantie ga ik  volgende week weer wat aan tempo’s doen. Bij, althans zoals wordt voorspeld, nog steeds droog en zonnig weer.

Dag Programma Parcours Afstand
Maandag duurloop I Oostpoort 3 km
Dinsdag duurloop I Transvaalkade 3,5 km
Woensdag kort herstel Muiderpoortstation 1,5 km
Donderdag duurloop I Scienceparkbrug 4 km
Vrijdag rustdag
Zaterdag rustdag
Zondag duurloop I Tiebreakers 5 km

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.