2019, week 8

Weer lekker loopweer deze week. In de schaduw was het koud maar in de zon werd het steeds heerlijker en de komende week heeft nog mooier en vooral warmer weer in het vooruitzicht. Deze week probleemloos voorzichtig de eerste tempo’s gelopen. Dat belooft wat voor de komende maanden. Heb nog geen wedstrijden op het oog maar in april wil ik in ieder geval een 5K lopen.

Dag Programma Parcours Afstand
Maandag 6×1′ dl III, p 2′ park Frankendael 3,5 km
Dinsdag kort herstel Oosterpark 2 km
Woensdag duurloop I Flevoparkbad 5 km
Donderdag rustdag
Vrijdag rustdag
Zaterdag 14′ duurloop II Galileoplantsoen 3,5 km
Zondag 8×1′ dl III, p 1′ Galileoplantsoen 3,5 km

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.