Deze week was mijn Garmin van slag. Geen beweging in te krijgen, zelfs niet in de tijd. Na raadpleging van de manual via een bepaalde handeling gelukkig toch het probleem kunnen tackelen. Vrijdag alleen met mijn oude, trouwe loophorloge gelopen. Kan altijd nog in noodgevallen!
| Dag | Programma | Parcours | Afstand |
| Maandag | kort herstel | Oosterpark | 2 km |
| Dinsdag | rustdag | – | – |
| Woensdag | duurloop I | Amstelstation | 4 km |
| Donderdag | rustdag | – | – |
| Vrijdag | 16′ duurloop II | Kruislaan | 4,5 km |
| Zaterdag | 5×2′ dl III, p 2′ | Kruislaan | 4,5 km |
| Zondag | kort herstel | Oosterpark | 2 km |