2019, week 9

Deze week was mijn Garmin van slag. Geen beweging in te krijgen, zelfs niet in de tijd. Na raadpleging van de manual via een bepaalde handeling gelukkig toch het probleem kunnen tackelen. Vrijdag alleen met mijn oude, trouwe loophorloge gelopen. Kan altijd nog in noodgevallen!

Dag Programma Parcours Afstand
Maandag kort herstel Oosterpark 2 km
Dinsdag rustdag
Woensdag duurloop I Amstelstation 4 km
Donderdag rustdag
Vrijdag 16′ duurloop II Kruislaan 4,5 km
Zaterdag ┬á5×2′ dl III, p 2′ Kruislaan 4,5 km
Zondag kort herstel Oosterpark 2 km

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *