Na een week met langere afstanden even wat rustiger aan gedaan met twee korte duurlopen en wat kortere tempolopen. Mede geinspireerd door het winderige en koude weer. Komende week is de voorspelling veel gunstiger. Het gaat langzaam maar zeker naar de lente toe!
| Dag | Programma | Parcours | Afstand |
| Maandag | rustdag | – | – |
| Dinsdag | rustdag | – | – |
| Woensdag | duurloop I | Scienceparkbrug | 3,8 km |
| Donderdag | duurloop I | Ringvaart | 3,2 km |
| Vrijdag | rustdag | – | – |
| Zaterdag | 4×2′ dl III, p 2′ | Galileiplantsoen | 3,6 km |
| Zondag | 16′ dl II | Galileiplantsoen | 3,5 km |