Wat is het toch fijn om weer eens in mooi, zonnig weer te lopen al werd het aan het eind van week wel erg warm. Kwestie van niet al te laat beginnen al is bij mij niet al te laat zo rond half twaalf. Dat krijg je als je pas na twaalven het bed induikt en niet voor negen uur het bed uitkomt. De zegeningen van het pensionadoschap!
| Dag | Programma | Parcours | Afstand |
| Maandag | kort herstel | Oosterpark | 2,1 km |
| Dinsdag | duurloop I | Galileiplantsoen | 3,5 km |
| Woensdag | duurloop I | Kruislaan | 4,4 km |
| Donderdag | rustdag | – | – |
| Vrijdag | rustdag | – | – |
| Zaterdag | duurloop I | Flevoparkbad | 5,2 km |
| Zondag | rustdag | – | – |