Donderdag met de donderdagavondgroep van AV’23 rondom Stroe gewandeld. In plaats van de donderdagavond spreken we nu ergens af om te gaan wandelen of hardlopen. Voor het eerst na de crisis elkaar weer gesproken in een vakantiepark waar een van de groep tijdelijk woont. Een mooie omgeving maar wel zwaar vanwege de hitte van de week. Daarom mijn geplande lange duurloop op vrijdag ingekort. Bij deze hittegolf is het ondoenlijk fatsoenlijk te trainen. Daarom heb ik besloten om voorlopig niet te lopen tot de temperaturen weer aangenamer zijn oftewel sub 25 graden.
| Dag | Programma | Parcours | Afstand |
| Maandag | 9×1′ dl III, p 1′ | park Frankendael | 3,7 km |
| Dinsdag | kort herstel | Oosterpark | 2,1 km |
| Woensdag | 20′ duurloop II | Edisonstraat | 4,4 km |
| Donderdag | rustdag | – | – |
| Vrijdag | duurloop I | Oosterparkbuurt | 1,7 km |
| Zaterdag | rustdag | – | – |
| Zondag | rustdag | – | – |