Afwisselend fijn en zwaar getraind onder steeds andere weersomstandigheden. De tempo’s gaan heel goed terwijl de duurlopen zwaar aanvoelen. Wellicht vanwege de hoge luchtvochtigheid maar dat blijft merkwaardig. De vooruitzichten voor het weer in september zijn in ieder geval gunstig. Mijn vakantie is helaas weer voorbij. Deze week drie overleggen gehad die allen te maken hebben met mijn vrijwilligerswerk voor de vereniging Onbeperkt Oost. Never a dull moment zullen we maar zeggen.
| Dag | Programma | Parcours | Afstand |
| Maandag | 6×1′ dl III, p 2′ | Galileiplantsoen | 3,6 km |
| Dinsdag | duurloop I | J. van der Waalsstraat | 4 km |
| Woensdag | rustdag | – | – |
| Donderdag | 20′ duurloop II | Kruislaan | 4,6 km |
| Vrijdag | rustdag | — | |
| Zaterdag | duurloop I | park Frankendael | 4 km |
| Zondag | kort herstel | Oosterpark | 2,1 km |