Heb het van de week nog twee maal geprobeerd maar uiteindelijk toch moeten besluiten verder niet te gaan lopen. Was behoorlijk in de lappenmand: lichte koorts, duf hoofd en verder niet al te best voelend. Dan heeft het geen zin om je naar buiten te slepen om wat meters te maken. Hoop de komende week toch weer wat te kunnen lopen.
| Dag | Programma | Parcours | Afstand |
| Maandag | 5×2′ dl III, p 2′ | Hartmanbrug | 3,8 km |
| Dinsdag | rustdag | – | – |
| Woensdag | duurloop I | Transvaalkade | 3,2 km |
| Donderdag | rustdag | – | – |
| Vrijdag | rustdag | – | – |
| Zaterdag | rustdag | – | – |
| Zondag | rustdag | – | – |