Een essentieel kruispunt in mijn looproutes bij de Hartmanbrug wordt momenteel gerenoveerd. Daarom heb ik alternatieve routes verkend meer richting Zuid-West. Daarbij mijn maximaal te lopen tempoduurloop op dinsdag. Ga hierna weer minder lopen maar in een iets sneller tempo. Donderdag heb ik al lopend de Borneostraat en het Javaplein geschouwd. Daar zijn zodanige blokkades aanwezig dat mensen met een fysieke beperking daar grote problemen van ondervinden. Dat kortgesloten met de GVB en de gemeente Amsterdam.
| Dag | Programma | Parcours | Afstand |
| Maandag | duurloop I | Amsteldorp | 4,8 km |
| Dinsdag | 30′ duurloop II | sportpark Drieburg | 5,9 km |
| Woensdag | rustdag | – | – |
| Donderdag | duurloop I | Indische buurt | 3,5 km |
| Vrijdag | rustdag | — | |
| Zaterdag | kort herstel | Oosterpark | 1,4 km |
| Zondag | rustdag | – | – |