Lekker getraind deze week bij koud, maar toch niet onaangenaam loopweer. Ik ben een echte korte broek, warm weer loper maar als je je maar goed aankleed in meerdere lagen, loophandschoentjes aan en een muts op je hoofd is het best wel te doen. Nog maar een drietal weken dan beginnen de dagen weer te lengen. Een hoopvol vooruitzicht!
| Dag | Programma | Parcours | Afstand |
| Maandag | rustdag | – | – |
| Dinsdag | 5×3′ dl III, p 1,5′ | Kruislaan | 4,6 km |
| Woensdag | 26′ dl II | sportpark Middenmeer | 5 km |
| Donderdag | kort herstel | Oosterpark | 2,1 km |
| Vrijdag | rustdag | – | – |
| Zaterdag | dl I | Sciencepark | 5,9 km |
| Zondag | rustdag | — | – |