2020, week 6

Langzaam maar beter  kom ik op stoom. Deze week vier keer gelopenmet sinds lang weer een (korte) tempoloop. Het weer werkt gelukkig mee en op de stormzondag had ik een rustdag ingepland!

Dag Programma Parcours Afstand
Maandag duurloop I Hartmanbrug 3,6 km
Dinsdag rustdag
Woensdag 5×3′ dl III, p 1,5′ park Frankendael 4,2 km
Donderdag rustdag
Vrijdag 16′ dl II Gallileoplantsoen 3,3 km
Zaterdag kort herstel Oosterpark 2,2 km
Zondag rustdag

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.