Langzaam maar beter kom ik op stoom. Deze week vier keer gelopenmet sinds lang weer een (korte) tempoloop. Het weer werkt gelukkig mee en op de stormzondag had ik een rustdag ingepland!
| Dag | Programma | Parcours | Afstand |
| Maandag | duurloop I | Hartmanbrug | 3,6 km |
| Dinsdag | rustdag | – | – |
| Woensdag | 5×3′ dl III, p 1,5′ | park Frankendael | 4,2 km |
| Donderdag | rustdag | – | – |
| Vrijdag | 16′ dl II | Gallileoplantsoen | 3,3 km |
| Zaterdag | kort herstel | Oosterpark | 2,2 km |
| Zondag | rustdag | – | – |