2020, week 8

De te lopen afstand gaat niet echt vooruit, mede vanwege het onstuimige en regenachtige weer, maar mijn trainingen zijn wel zeer gevarieerd. Niets is zo saai, lijkt me, om iedere keer dezelfde duurloop te moeten trainen. De afwisseling zit me sinds ik lid ben geworden van een atletiekvereniging in 1984 bij wijze van spreken in het bloed!

Dag Programma Parcours Afstand
Maandag duurloop I Copernicusstraat 3,6 km
Dinsdag rustdag
Woensdag 3×4′ dl III, p 2′ park Frankendael 4,1 km
Donderdag 20′ dl II Edisonstraat 4,5 km
Vrijdag rustdag
Zaterdag kort herstel Oosterpark 2 km
Zondag rustdag

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.