In deze koude en natte week een wat aangepast programma gelopen. Aangepast in de zin wat korter dan gepland. Door de kou vond ik mijn lange tight niet warm genoeg. Daarom over de tight een lichte regenbroek aangetrokken en een regenjack. Heerlijk warm maar waarschijnlijk de komende week niet meer nodig. Heb in een ver verleden veel strengere winters meegemaakt. Opa vertelt.
| Dag | Programma | Parcours | Afstand |
| Maandag | 4×6′ dl III, p 2′ | Sciencepark | 5,5 km |
| Dinsdag | kort herstel | Oosterpark | 2,1 km |
| Woensdag | rustdag | – | – |
| Donderdag | 18′ dl II | J. van der Waalsstraat | 3,9 km |
| Vrijdag | rustdag | – | – |
| Zaterdag | dl I | Hartmanbrug | 3,6 km |
| Zondag | rustdag | – | – |