Deze week weer voorzichtig begonnen met lopen. Alleen op mijn linker onderbeen zit nog een wond. Het ging redelijk. Ik voelde in het begin wel mijn onderbenen maar dat ging snel over. Vrijdag had ik mijn fiets op het Amstelstation laten staan op weg naar Den Haag. Die fiets heb ik zaterdag na een loopje opgehaald. Was eerst van plan er een redelijke duurloop van te maken, maar vanwege de harde regen ben ik maar rechtstreeks naar het station gelopen. Weet ik meteen hoe ver het daar naartoe is.
| Dag | Programma | Parcours | Afstand |
| Maandag | rustdag | – | – |
| Dinsdag | rustdag | – | – |
| Woensdag | kort herstel | Oosterpark | 2,1 km |
| Donderdag | dl I | Oranjevrijstaatkade | 2,5 km |
| Vrijdag | rustdag | – | – |
| Zaterdag | dl I | Amstelstation | 1,7 km |
| Zondag | rustdag | – | – |