De derde tempoduurloop ging redelijk. Ondanks het koude weer toch lekker gelopen deze week. Liep weer in lange tight en shirt met lange mouwen. Heb voor de 5K op 15 mei als doel sub 35′ gesteld. Moet in wedstrijdomstandigheden haalbaar zijn!
| Dag | Programma | Parcours | Afstand |
| Maandag | rustdag | – | – |
| Dinsdag | 5×2′ dl III, p 2′ | Galileiplantsoen | 3,7 km |
| Woensdag | rustdag | – | – |
| Donderdag | rustdag | – | – |
| Vrijdag | dl I | Galileiplantsoen | 3,6 km |
| Zaterdag | rustdag | – | – |
| Zondag | 2 km tempoloop | Kruislaan | 4,4 km |