Nog steeds wat fysieke problemen deze week bij de rechter hamstrings en linkr voet. Vandaar wat minder gelopen. Wel veel gewandeld, op de vrijdag in totaal ruim 11 km. Naar, met en van Dirk, mijn wandelmaatje en een deel van de Amsterdam Lightfestival route. Dus toch wel beweging maar als wandelaar.
| Dag | Programma | Parcours | Afstand |
| Maandag | 15′ dl II | Galileiplantsoen | 3,4 km |
| Dinsdag | kort herstel | Transvaalkade | 1,6 km |
| Woensdag | rustdag | – | – |
| Donderdag | rustdag | – | – |
| Vrijdag | rustdag | – | – |
| Zaterdag | dl I | Hartmanbrug | 3,7 km |
| Zondag | rustdag | – | – |