Ben erg blij met het steeds mooier wordende weer. Gewoon rustig wezen lopen waarbij ik bij het inlopen licht mijn linkerknie voel maar verder geen problemen heb. Zal de komende week mijn lopen moeten aanpassen vanwege de verwachte hitte oftewel vroeger beginnen (tien uur i.p.v. twaalf uur) en de schaduw opzoeken van de parken in Amsterdam Oost. Moet lukken!
| Dag | Programma | Parcours | Afstand |
| Maandag | dl I | Copernicusstraat | 3,3 km |
| Dinsdag | rustdag | – | – |
| Woensdag | rustdag | – | |
| Donderdag | dl I | Galileiplantsoen | 3,5 km |
| Vrijdag | rustdag | – | – |
| Zaterdag | rustdag | – | – |
| Zondag | kort herstel | Oosterpark | 1,9 km |