Vanwege de hitte op dinsdag ben ik naar het Flevopark gefietst en daar twee ronden in de schaduw gelopen. Was van plan meer ronden te lopen maar ik had problemen met mijn ademhaling. Waarschijnlijk vanwege de combinatie van hitte en hoge luchtvochtigheid. Ook donderdag korter gelopen door problemen met mijn luchtwegen. Gelukkig ging het zondag een stuk beter. oftewel lekker gelopen!
| Dag | Programma | Parcours | Afstand |
| Maandag | rustdag | – | – |
| Dinsdag | dl I | Flevopark | 2,3 km |
| Woensdag | rustdag | – | |
| Donderdag | dl I | Oranjevrijstaatkade | 2,5 km |
| Vrijdag | rustdag | – | – |
| Zaterdag | rustdag | – | – |
| Zondag | dl I | park Frankendael | 3,4 km |